0707　イイ天気の七夕だった【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

0707　イイ天気の七夕だった
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、ニンジン、小松菜、メロン、バナナ)、梅干し、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 トマトスープ、
【間食】 ヒジキ煮、アジフライ1/2、昆布おかき
【晩ごはん】 ごはん、餃子、回鍋肉、ザーサイ、スープ
【夜食】 コンビニシュークリーム

【今日の感想】

ジム、二日目。
昨日ハッスルし過ぎてヘロヘロになったので、
本日はほどほどに。

ラジオ体操＆ポールストレッチ
はじめてヨガ
に参加。
ストレッチポール、面白いね。
平らなところでやるよりもフレキシブルな感じで伸びるね。




　　　　　◆　　　　　◆　　　　　◆

七夕だったことを忘れていた。
せっかく晴れていたのに。
ふたりは逢えたのだろうか。
【記録グラフ】
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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