リバウンドしないのはすごいです～
あまりに暑くてアイスを食べたくなりますが我慢しました(笑)
私も投げ出さないように頑張ります～

いえいえ　hiro37829さんは　いつも　ちゃんと続けられて　☆　凄いです !

あぁ~　私は結構　食べたい物は我慢せず「食べる主義」☆　ダイエット中でも　変わらず
「食べたい物を我慢する」パワーは　ちょっと「力不足」で

ダイエットは「数字」で　出てくると　ほんとに やり甲斐が出てくる
お互いに励まして　☆　どうぞ　宜しくお願い致します !!

[ おやつの日　語呂を合わせて　ケーキとクッキー ]

キープしてるのはすごいですね！
お互い、無理せず頑張りましょう♪

はい　宜しくお願い致します　☆　数字で出ると　嬉しくて

そういえば　私の場合は　毎年　夏に減り　冬に太るパターンだった様な
キープしてると言う感覚は　無かった　☆　お腹が　ダブダフなもので~~

[ 夏食す　タルタルソースが　高カロリー ]　まぁ　食べたら　消費の方向で ~~

＞寝る直前に　いつもいつも お腹いっぱい食べてた
これは、ーーーーーーー後々に反省させられますよ。

う~~ん　そうですね~~ ☆　でも　お腹が空いてると　寝れなくて~~

[ 有難や　たわし先輩　夏言葉 ]　有難うございます　☆　気を付けます !

夜 寝る時に満腹で無いと寝れないので　寝る直前に　いつもいつも お腹いっぱい食べてた＜

これさえなくせば他のことは何もしなくても大きく減ると思いますよ♪
私は食べてから寝るまでに２時間ほど空いています。
ぜひ、頑張ってくださいませませ。

うふふ　その通りですね〜　☆　はい　肝に銘じて　頑張ります !!

[　夏のパワー　粒あんパンの　甘さなり ]　

プール惜しい～(>_<)
でも、減量に成功＆更にキープされて…凄いですっ！
私も『夏やせ！』成功させようっ(*＞∇＜)ﾉ

はい　有難うございます !!

[ 汗かいて　夏痩せできる　今の時期 ]

-3kg!!　※＼(*￣∇￣*)／※ ガンバレ！
共に減らそうぞ～～！
ワシも飲まなきゃ減るんだけどなぁ…
週末の検診までは飲まないぞ！

 ですよね~~ ☆　お互いに　励みになるし~~

みたおさんは　ちゃんと気を付けていらっしゃるから　偉い
私は　どちらかと言うと　自分のカラダが 野放し状態

[ 意思硬く　共に頑張る　夏痩せを ]

ほんと、キープされているのはスゴイです！！
実はキープが1番難しいんじゃないか?!と私は思っています。
私はリバウンド真っ最中なので、そろそろ減らさないと・・・
服がきつくなってきました。。。苦笑
私も今月は2～3㎏痩せる予定です！

有難うございます ☆　
私は 毎年　夏に痩せ　冬に増加の繰り返しなので　今は「痩せ期」??

はい「夏痩せクラブ」一緒に励まし合って　☆　ぜひ　宜しくお願い致します

[ 2~3キロ　共に励まし　夏痩せを ]　ヨロシク~~ ☆

引っ越されて忙しかったでしょうね。
体調が悪くならなかったで良しとして、８月頑張るさ

はい　有難うございます ☆　

ずっと　エクササイズもやらないで~~

[ 汗を掻き　お散歩いっぱい　夏痩せる ]