no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリーンスムージー（1人前） 151 kcal
ダノン オイコス（1人前） 90 kcal
9時
ＵＨＡ味覚糖 鉄＆葉酸（1人前） 16 kcal
豆乳ラテ（1人前） 93.6 kcal
11時
ロッテ パイの実（3人前） 66 kcal
12時
人参ツナサンド（1人前） 298 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
いなば スーパーノンオイルツナ（1人前） 55 kcal
13時
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
20時
そうめん（1人前） 153 kcal
かき揚げ（1人前） 292 kcal
みょうが（1人前） 0.9 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
出し巻き卵（0.5人前） 98.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
しょうが（1人前） 1.5 kcal
  1459 kcal
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