no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
15時
ワイン（ロゼ）（4人前） 308 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
19時
五目焼きそば（0.3人前） 215 kcal
  2123 kcal
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