0806　ユックリ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月06日（土）

0806　ユックリ
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、リンゴ、バナナ)、梅干し
【昼ごはん】 アジ南蛮、卵焼き、ピクルス、ナス天ぷら、エビ天ぷら、そば、そばケーキ
【間食】 コーヒーゼリー
【晩ごはん】 クルクル寿司いろいろ
【夜食】

【今日の感想】










暑くなる予報なので、オーバーヒートしない様にね。












楽器練習。
カフェで涼む。
【記録グラフ】
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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