じむのぺさん
最新の記録ノート
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16年08月11日(木)
買出し |
< 文字通りゴロゴロし...
| これからは、母方で >
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スーパーや、野菜が安いお店3軒をはしごするため 痛み止めを飲んでgo!
一気に冷蔵庫がリア充〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
重い物持ったせいか クビ肩が痛み出した
あ〜あ (−_−;)
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バタフライの銀メダルの彼は素晴らしい!(^-^) 肩以外の柔軟性も驚くレベルで 怪我や故障も少なかろうなぁ
やっぱりカラダを柔らかくするのは 歳に関係なく必要不可欠だと痛感
今、このクビ肩の痛みも 元はと言えばヨガサボりまくりの結果だと思われる
痛み部分の負担の少ないヨガを探して ボチボチやりますか・・・
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【ヨガログ】 肩スッキリヨガ/7分 リラックス系ヨガ/21分
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