no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

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朝の目覚めが良くない。今朝は体操の時間中に目が覚めたが、起きる気にになれない。身体が怠い。今朝は９時起床。
最近では最も遅い起床。気温が高く汗っぽい。洗面時に冷水で頭を洗ってやっと目が覚めた気になる。
ゆっくり朝食を済ませる。
10:27 109/57<66>
10:28 108/56<60>＝●
10:29 111/59<62>
１０時５０分。ひと眠りしたい。１１時４０分頃から正午まで。起きて体操。昼食後ＰＣを眺める。株価前日比（－）。
今日は曇りがち。気温も２度程が、蒸し暑い。いずれにしてもクーラーは必要。昼食後から稼働。まだ眠気が取れない。いつの間にかねむっちた。４時過ぎに幸子のコーヒーで目を覚ます。体調の変化と言うよりも、気分的に鈍化傾向。意識する第１の事項は、急激な記憶力低下！
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