歩き方教室／ホークス久々の勝利＆2桁安打！【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>歩き方教室／ホークス久々の勝利＆2桁安打！
16年08月24日（水）

歩き方教室／ホークス久々の勝利＆2桁安打！
< 8/23荒尾で食事... 　｜　【更年期】生理周期... >
歩き方教室／ホークス久々の勝利＆2桁安打！ 画像1 歩き方教室／ホークス久々の勝利＆2桁安打！ 画像2
【朝ごはん】
バナナ（皮込み）98g
ふくやまベーカリー 塩バターパン 70g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
ニラレバー炒め
鶏の唐揚げ
千切りキャベツ
胡麻ドレッシング
搾菜
玉子スープ
白飯推定 180g
杏仁豆腐

【晩ごはん】
豚肉の生姜焼き
千切りキャベツ
鶏胸肉の叉焼風
玉ねぎ・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
茄子の塩麹漬け
茗荷と胡瓜のトマトジューススープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
20.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.65
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE