8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月25日（木）

8/25
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
パン（1人前） 124 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
水ようかん（0.5人前） 51.3 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
  1657 kcal
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