no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
30分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ポテトフライ（1人前）	166	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
11時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
マルハニチロチャーハン（1.8人前）	803	kcal
17時
野菜炒め（1人前）	262	kcal
21時
ビール（1人前）	140	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
なか卯漬物（1人前）	9	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
22時
ドライソーセージ（5人前）	74.6	kcal
ワイン（2人前）	146	kcal
	1992	kcal
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