no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1.5人前） 377 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
9時
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
おにぎり（1人前） 175 kcal
15時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
とうもろこし（0.6人前） 69 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
卵チャーハン（1人前） 449 kcal
キャベツサラダ（1人前） 90.5 kcal
イシイ ミートボール（0.3人前） 57.6 kcal
  2009 kcal
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