仕事　消防【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月31日（水）

仕事　消防
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【朝ごはん】
　牛乳　味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり2個
【間食】

【晩ごはん】
白菜とシーチキンと厚揚げの鍋・卵焼き・ハム・高菜漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
18.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
10
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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