歩き方教室からの熊本展【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>歩き方教室からの熊本展
16年09月03日（土）

歩き方教室からの熊本展
< ホークス、ついにマ... 　｜　9/4記録のみ >
歩き方教室からの熊本展 画像1 歩き方教室からの熊本展 画像2 歩き方教室からの熊本展 画像3
【朝ごはん】
茹でとうもろこし（芯込み） 181g
レモンクリームチーズ
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
あか牛丼 ※白飯推定 180g
柴漬け
高菜漬
いきなり団子 2ヶ（白あん・抹茶）
梨 1ヶ

【晩ごはん】
ピリ辛ゴーヤチャンプルー
ちくわサラダ
鶏胸肉の叉焼風
玉ねぎ・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
茄子の塩麹漬け
白飯推定175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
21.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE