9/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月04日（日）

9/4
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【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16354点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2135点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
桃（1人前） 55.9 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
20時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
春巻（1.5人前） 334 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
ししとう（3人前） 4.1 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
さんま（0.3人前） 39.5 kcal
  2063 kcal
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