0904　静かに【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月04日（日）

0904　静かに
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、リンゴ、アボカド、バナナ)
【昼ごはん】 タイ料理イロイロ
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 しらす丼、すまし
【夜食】

【今日の感想】











買ってきた本や、
借りてきた本、
撮り溜めていたTVプログラムなどを見て静かに過ごす。
【記録グラフ】
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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