フットパス【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

フットパス
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【朝ごはん】350、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】おにぎり
【晩ごはん】350×5、白ワイン、親子丼、梨サラダ、エリンギ炒め
【今日の感想】東温市議会のインターネット中継によると、Ｏ市議が、観光振興、地域活性化の方策として、「フットパス」を導入してはどうかという提案をしたようだ。
私はかなり以前からこの手法を知ってはいる。　イギリス発祥で、個人の邸宅の庭などを一般開放し、それらをつなぐ徒歩ルートを楽しむというもの。
で、昨年の個人的な研修で行った福岡県福津市の津屋崎でも先進的にフットパスの事業をやっていることを今更気づいた。実際に地元のメンバーに津屋崎を歩いて案内してもらったが、あれが結局のところ「フットパス」だったのだな。　　うんうん。理解できる。　　私の住む田舎で私は将来は実家を使って農家民宿をしたいと思っている。特に観光施設などはない場所なので、頼りになるのは「歩く観光」。フットパスに向けて何ができるのか、普段の犬の散歩をかねたウォーキングの中で発見したいと思っているのである。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
47.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
996kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2598kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12227歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1.5人前） 237 kcal
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（0.3人前） 151 kcal
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
エリンギ（3人前） 26.6 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2451 kcal
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