no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
ピザトースト（0.5人前） 270 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
8時
ポップコーン（0.7人前） 203 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
14時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
焼きそば（0.5人前） 192 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
目玉焼き（0.7人前） 87.4 kcal
22時
自然の都　タマチャンショップ みらいのエステ（1人前） 11.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
麻婆ナス（0.5人前） 205 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.5人前） 101 kcal
  2504 kcal
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