no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月18日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
22364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ライス（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2078 kcal
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