ＪＲウォーキングで歩く！【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

ＪＲウォーキングで歩く！
< 10月の予定 　｜　40Pは、ロゴ付き... >
ＪＲウォーキングで歩く！ 画像1 ＪＲウォーキングで歩く！ 画像2 ＪＲウォーキングで歩く！ 画像3
jrウォーへgo!
今回は、松橋駅です(￣▽￣)

今日のウォーキングは、
『過酷』という言葉がぴったり！

前夜の雨で、湿度がハンパなく
おまけに、これでもかッ！！ってくらいの
青い青い空！

あ〜んど、
暑さ！

めっちゃ！！暑さ！！！


写真1の、紙が「しわっしわ」なのは、汗です

1L のお茶を飲み続け
トイレは、スタート駅1回のみ！
飲んだ水分は
カラダから、バラの香りになって
放出された模様 (￣^￣)ゞ

ウォーキング中に
無料のお味噌汁一口と
醤油の塩キャラメルソフトクリームを食べてます

写真2 夕暮れの太陽が沈む時間帯は絶景なんだろうなぁ
写真3 歩き疲れたてガッツリ食べる気力がなく
「おにぎりセット」のみ道の駅で買う

松合地区は、数年前
台風被害だったかな
高潮も重なって壊滅した場所だった

道沿いに見える家が
全て新築だったのが印象的だったな

＊＊＊＊＊＊＊＊

寝る前に『おやすみヨガ』44分
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
17時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
EX歩数
20593歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
22451歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2016/10/01 21:04 
今回は近場だけど、結構歩いたんですね。
jrウォーは、大体こんなふうですか？
 じむのぺ 2016/10/01 23:14 
炎天下の中、ひたすら歩きました！
今回は日影が少なかったです。
コースと距離は駅によって違いますが、
同じ駅でも翌年は、少しルートを変えてあったりします。
飽きさせんように、でしょうね～(*´▽｀*)
キューと 2016/10/02 05:51 
気持ちの良い青空と海(^^♪
でも、半端なく暑かったのね。。。お疲れ様です！
写真1の、店内商品500円割引、太っ腹やの～～～！
 じむのぺ 2016/10/02 08:17 
いぁいぁ、キューとさん
店内商品は、前回までは10%引きだったのよ(ん？8%だったか…)
だから、スポーツ用品のお店なので
懐の余裕があれば、ウォーキング用パンツやらTシャツやら
お得で買い物できたのよー(^-^)
ま、500円でも助かります。ありがたいです！
taka_ 2016/10/02 09:40 
2.2万歩！よく歩きましたね！そりゃバテバテでしょう。ここ最近見ない数字だ〜
おにぎりの写真、カーキ色の例の？バッグですよね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2016/10/02 11:33 
やっぱりこれぐらい歩かんとー(; ･`д･´)ｷﾘｯ
はい、リュックは、例の画材用リュックです！
ポケットが一杯表面についてるし、同じリュックを見かけたことはないですね～
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