糸島市民まつり／松坂1軍登板でボロボロ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月02日（日）

糸島市民まつり／松坂1軍登板でボロボロ
< 筑豊フェア2016 　｜　10/3記録のみ >
糸島市民まつり／松坂1軍登板でボロボロ 画像1 糸島市民まつり／松坂1軍登板でボロボロ 画像2
【朝ごはん】
いちじく 1ヶ
柿 1ヶ
クロワッサン 15g

【昼ごはん】
タイカレー 白飯推定 70g
角煮丼 白飯推定70g
燻製バーガー 1ヶ

【間食】
レアチーズケーキ 1ヶ
ブラックコーヒー

【晩ごはん】
蓮根の蒲焼き風
鶏胸肉の叉焼風
パプリカ・水菜・レタス・トマトのサラダ
里芋の煮っころがし
らっきょう
新生姜の甘酢漬け
茗荷の豆乳スープ
白飯推定 175g

【今日の感想】
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
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