筑豊フェア2016【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

筑豊フェア2016
< 9月の振り返り 　｜　糸島市民まつり／松... >
筑豊フェア2016 画像1 筑豊フェア2016 画像2
【朝ごはん】
柿 1ヶ
ぶどうパン 29g
チョコバケット 49g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
田川ホルモン鍋
鶏の炭火焼
直方カレー焼き 1ヶ
ローソン アイスカフェオレ（無糖）

【晩ごはん】
前菜（カルパッチョ・蒸鶏の黒胡麻ソース・メンマ）
殻付き海老のクミン炒め
鯛の姿揚げ 野菜甘酢あんかけ
卵とモロヘイヤの炒めもの
炒り麺の五目あんかけ

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
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