吹き飛ばされそうでした^_^;）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月06日（木）

吹き飛ばされそうでした^_^;）
< 台風接近・・・ 　｜　チョコパン♪ >
吹き飛ばされそうでした^_^;） 画像1
昨日は仕事からの帰りが少し早く７時過ぎでしたが、ものすごい風が吹いていて、ガリガリ君の私は自転車ごと飛ばされそうでした（笑）
ちょうどその時間が一番風が強かったようで、台風が最接近するといわれていた９時頃になるともうあまり風が吹いていませんでした。
どうも一番風がきつい時をわざわざ選んで自転車で帰ったようです（残念）
まあでも無事に帰れたので良しとします♪

さて、今日は打って変わって快晴・・・かと思いきや、１日中どんよりした曇り空でした^_^;）
でも雨は降ることはなかったので良かったです。

今日のパン♪
今日はもっちりハムチーズです。
レンジで温めて大変おいしくいただきました♪
舌もおなかも大変満足なパンタイムでした♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12093歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
19秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
18秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
もっちりハムチーズ（1人前） --- kcal
18時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  306 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2016/10/06 18:17 
被害はなかったですか？

１８号台風は、九州でも離れてたけど、吹き飛ばされそうな感じでした。。
 ボンド８８ 2016/10/06 18:22 
さのっちょさん
はい、道に紙くずなどいろいろなものが飛ばされてきていて落ちていましたが、被害はなかったようです。
風だけで雨はそれほどでもなかったせいかもしれません。

九州は大丈夫でしたか。
今回は風の強い台風でした。
もう台風は勘弁してほしいですね。
,kyu@ 2016/10/06 19:30 
雨の中自転車は大変だったでしょう
怪我なくてよかったですね〜
 ボンド８８ 2016/10/07 18:41 
,kyu@さん
はい、結構怖かったですが、何事もなく帰れてよかったです♪
xAKIx 2016/10/06 19:51 
少し台風が来るのが早まったんですね＞＜；
わーお・・・ご無事でよかったです＾＾；
そちらは温帯低気圧の余波でどんよりだったのでしょうかねー？
明日は晴れるといいですね＾＾
 ボンド８８ 2016/10/07 18:43 
xAKIxさん
はい、予定より２時間早まりました・・・^_^;）
でも無事に帰れてよかったです。この日は曇天でしたが、今日は文句なしの快晴でした♪
hiro37829 2016/10/06 20:42 
こちらは風はなかったですが雨がひどかったです。
飛ばされなくて良かった～
風がひどい時はこわいです。
 ボンド８８ 2016/10/07 18:44 
hiro37829さん
雨がひどいのも嫌ですね。
はい、飛ばされずに済んで何よりでした～～♪

風が強いと本当に怖いです。ある種の恐怖を感じます。
Eli！ 2016/10/07 00:56 
吹き飛ばされず、ご無事で良かったです◎
風が強い日の自転車はこわそうですね。。。
 ボンド８８ 2016/10/07 18:47 
Eli！さん
はい、こういうことがあると軽いのも考えものです（笑）
しかも自転車もよく走るようにと、軽めのクロスバイクなのでなおさらです。
でも無事に家までたどり着けて良かったです♪
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