チョコパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月07日(金)

チョコパン♪

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チョコパン♪ 画像1
今日はチョコパン♪
チョコが入っているだけに高カロリーです♪
3個入っていましたが、さすがの私も2個しか食べることができませんでした^_^;)
それでも444キロカロリーです。
全部食べたら666キロカロリーです。
さすがに無理(笑)
で、これを苦いコーヒーと一緒にいただきました~~~♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14817歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.8%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
46秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
970kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
13時
ラーメン(1人前) 440 kcal
おにぎり(2人前) 470 kcal
  970 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/10/07 19:42
私なら・・・ペロリといっちゃってるかもです~(笑)
苦いコーヒーと、丁度いいでしょうね^^
おいしそうです♪
 ボンド88 2016/10/10 16:12
xAKIxさん
おっと~~~そうしたくなる気持ちはよぉ~~くわかりますが、チョコの味ほど後が怖いものはないですよぉ~~~(笑)
hiro37829 2016/10/07 20:18
カロリーにびっくりです。
ボンド88さんは食べても大丈夫でいいな~
 ボンド88 2016/10/10 16:14
hiro37829さん
私もびっくりです(笑)
いやいやさすがの私も2個で抑えました^_^;)
Eli! 2016/10/08 00:51
アハハ、私もAKIさんと同じくペロリといけそうです。笑
でも、やっぱりカロリーが・・・。
 ボンド88 2016/10/10 16:17
Eli!さん
これをペロリといくのはかなり冒険です(笑)
まあ後のことさえ考えなければ行っちゃってもいいのですが・・・^_^;)
mommomo 2016/10/08 08:45
こりゃ、連鎖を呼ぶパターンだな。

甘い➡しょっぱい➡甘い、、、何個いけるかな。 (笑笑)
 ボンド88 2016/10/10 16:19
ma・m.momoさん
いやいや、これ食べた後しばらくは
しょっぱい➡しょっぱい➡しょっぱい
という気分です^_^;)
milosilo21 2016/10/09 12:49
私も ペロリ派代表です ☆ やっぱり 「食欲 ☆ 命 !! 」で 食べる事 大好き !!
 ボンド88 2016/10/10 16:24
milosilo21さん
あはははははは・・・♪
美しい花にとげがあるのと同じように、おいしいパンにもとげがありますので、お気を付けくださいませ♪
com 2016/10/09 15:43
甘ーいパンと苦いコーヒーいいですね。
 ボンド88 2016/10/10 16:27
comさん
はい、私はコーヒーも「甘い」「中くらい」「苦い」と3種類用意して、その日のパンの味に合わせてつかい分けております
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