記録忘れ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】
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記録忘れ
狩場男さん
1963年11月08日生(男性)
A型 愛媛県
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16年10月15日(土)
記録忘れ
< 森熊雄氏 死亡 明...
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【朝ごはん】350×2、握り寿司
【昼ごはん】ラーメン、350×2
【晩ごはん】350×4、牛丼、味噌汁、サラダ、温泉卵
【今日の感想】私としたことが・・・・・どうしたことだ。 体重などの貴重なデータを記録し忘れた。やはり、旅行に行けないことのショックなのか???
昼間も、ディオに買物に行っただけで、あとは部屋でごろごろしていた。 18:00からの通夜には行ったが・・・・。 つまらん。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
43.6g
活動量
868kcal
総消費カロリー
2466kcal
脈拍
75回
最低血圧
98mmHg
万歩計
11368歩
血圧
134mmHg
基礎代謝
1460kcal
カロリー比較
食事の記録
3440kcal
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml
(2人前)
316
kcal
9時
にぎり寿司
(1人前)
537
kcal
12時
ラーメン
(1人前)
440
kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml
(2人前)
316
kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml
(4人前)
632
kcal
牛丼
(1人前)
880
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
シーザーサラダ
(1人前)
162
kcal
温泉卵
(1人前)
67.7
kcal
3440
kcal
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