記録忘れ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>記録忘れ
16年10月15日（土）

記録忘れ
< 森熊雄氏　死亡　明... 　｜　葬儀 >
【朝ごはん】350×2、握り寿司
【昼ごはん】ラーメン、350×2
【晩ごはん】350×4、牛丼、味噌汁、サラダ、温泉卵
【今日の感想】私としたことが・・・・・どうしたことだ。　体重などの貴重なデータを記録し忘れた。やはり、旅行に行けないことのショックなのか？？？
昼間も、ディオに買物に行っただけで、あとは部屋でごろごろしていた。　18:00からの通夜には行ったが・・・・。　つまらん。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
43.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
868kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2466kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11368歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
9時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
  3440 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE