葬儀【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

葬儀
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【朝ごはん】350×3、パン、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】おにぎり３、サンドイッチ２、缶ビール
【晩ごはん】350×3、豪華弁当
【今日の感想】森熊雄さんの葬儀で１日つぶれました。10:00納棺、13:00ルミエールで告別式、14:30桜花苑で火葬、17:30ルミエールで初七日。豪華な折りを食べた。
妻は２１時ころＫＴＣの旅行から帰ってきた。みやげは案の定、紀州梅と和歌山中華そばであった。また晩御飯で中華そばを作るとするか・・・・・。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
44g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
910kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2508kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10302歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
12時
おにぎり（3人前） 537 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
ほっかほっか亭 デラックス弁当（1人前） 914 kcal
  3399 kcal
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