森熊雄氏　死亡　明日からの旅行はキャンセルだ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日（金）

森熊雄氏　死亡　明日からの旅行はキャンセルだ。
< 足がかゆい。 　｜　記録忘れ >
【朝ごはん】350×3、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】
【晩ごはん】クリームシチュー、チキンライス、350×5
【今日の感想】南紀白浜。アドベンチャーワールド・・・・・楽しみにしていたのに・・・・。妻だけは行かせるつもり。でないと、後で恨まれるかも・・・・。ぎょぎょ。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
64.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1217kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2815kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15265歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
19時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
  2663 kcal
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