足がかゆい。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月13日(木)

足がかゆい。

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【朝ごはん】350×2、ナポリタン1/2、味噌汁、レタスサラダ1/2、ヨーグルト
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、ひじき雲丹ごはん、水餃子、カボチャグラタン、肉豆腐、ジャーマンポテト(すべて少量)
【今日の感想】虫刺されなのか、あるいは皮膚病なのか、足の下付近に両足ともぶつぶつがいっぱいできて、痒いのだ。ウナクールで痒みをごまかしてはいるが、さくらの湯でも水風呂のときはなんともないのだが、温泉に入るとかゆさが倍増する~~~~。  だんだんと、治癒しつつあるが、原因がわからないだけにちょっと辛いですわ。


【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
73.6g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1408kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
3006kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
38
体内年齢() のグラフ
脈拍
72回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
万歩計
19274歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
139mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2609kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
6時
ナポリタン(0.4人前) 257 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
オハヨー ヨーグルト(1人前) 46 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(5人前) 790 kcal
すかいらーく 赤ワイン(2人前) 288 kcal
オリジン弁当 おにぎり ひじき(1人前) 232 kcal
水餃子(1人前) 279 kcal
セブンイレブン 肉豆腐(0.4人前) 115 kcal
カボチャグラタン(0.4人前) 125 kcal
ポプラ ジャーマンポテト(0.5人前) 71 kcal
  2609 kcal
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