今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

今日のパン♪
< 風邪ひきました＾‗... 　｜　治りません＾‗＾;... >
今日のパン♪ 画像1
今日はチーズパン♪
チーズの辛みがおいしいパンです。
これと苦いコーヒーと一緒にいただきました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10041歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
チーズパン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/10/18 17:51 
風邪良くなりましたか？
チーズパン私も食べたいな。
久しぶりにパンやさん行こうかな～
 ボンド８８ 2016/10/19 17:43 
hiro37829さん
いやぁ、残念ながら一進一退です^‗^;）

ぜひぜひ、パン屋さんへ行かれることを強くお勧めします（笑）
おいしいパンをいっぱい買ってください♪
Eli！ 2016/10/18 17:53 
今日はチーズパンなんですね。
サクサクのデニッシュでしょうか?!
のどの痛みはいかがですか？
 ボンド８８ 2016/10/19 17:44 
Eli！さん
はい、で、生地はフランスパン生地で堅いです。
でもそれがチーズとよく合っています♪

ありがとうございます。まだすっきりしません。
頑張ってのど飴なめます。
mommomo 2016/10/18 20:03 
体調戻りましたか？
今日はまた暑かったし、参りますね。

私もたらふくパンを食べました～、元気を出すにはこれが一番!!
 ボンド８８ 2016/10/19 17:46 
ma･m.momoさん
いやぁ、まだすっきりしません。なかなかしつこいです^_^;）

はい、パンは万病の薬です♪
私もしっかり食べているのですが効き始めが遅いです^_^;）
com 2016/10/18 23:16 
チーズパン、美味しかったですか～
 ボンド８８ 2016/10/19 17:47 
comさん
はい、チーズの辛みがフランスパンとよく合っていてとってもおいしかったです～♪
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