風邪ひきました＾‗＾;）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

風邪ひきました＾‗＾;）
< メンテナンス 　｜　今日のパン♪ >
連休などという慣れないことをしたせいか、風邪をひいてしまいました。
今朝からのどが痛いです。多分、寒いところで昼寝をしてしまったのがまずかったのかといささか反省しております。
でも熱はないので普通に仕事に行っております。まあのどが痛いだけで特にしんどいこともないのでのどの痛みさえ引けば治ると思います。
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
7477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
チーズパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/10/17 17:05 
風邪ひいちゃいましたかー＞＜；
私は治りつつありますが・・・ボンド８８さんも早く治りますように！☆
 ボンド８８ 2016/10/17 18:02 
xAKIxさん
はい、この場にきてしっかり風邪をひいてしまいました・・・
風邪治ってきてよかったですね。
私も早急に治したいものです♪
Eli！ 2016/10/17 17:14 
喉が痛い時は蜂蜜を舐めると良いですよ。
特にマヌカハニーは良いです。
早く風邪が治ると良いですね。
 ボンド８８ 2016/10/17 18:03 
Eli！さん
いい情報をありがとうございます。
最近買った巨大なはちみつがあるので、それを帰ったらなめようと思います。

はい、早くに治したいものです。
hiro37829 2016/10/17 18:41 
大丈夫ですか～？
とにかくうがいです(笑)
お大事にしてください。
 ボンド８８ 2016/10/18 13:44 
hiro37829さん
そうですね～
昨晩もうがい薬でしっかりうがいしました。
ありがとうございます。
のどの痛みは昨日よりはましなようです。
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