no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
マルヤナギ金時豆（1人前）	88	kcal
19時
ワイン（白）（5人前）	365	kcal
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
CoCo壱番屋きのこ（2人前）	20	kcal
オーマイスパゲッティ（0.3人前）	107	kcal
	2035	kcal
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