no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

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７時に目が覚めトイレを済ませたが、直ぐ起きる気にならず８時頃までうとうとした。起床することにしてトイレ。食事の用意は出来ており幸子は食べ始めている。「体操が先？」の通り。終わってからテレビを観ながら食べ始める。昨日の病院通いには疲れた。その記録に時間を費やしたのも原因の一つ。簡単に済ませる事が出来なくなった。俊敏性が無くなった。頭が敏捷に働かず、物忘れが急激に増した事を自覚するようになった。そう感じると余計に昨日の記録がはかどらない。
昨日西井で貰った「血圧手帳」に、”講義された血圧の測定方法（時間）”を元に今朝から始めてみることにした。幸子のやっている方法が正しいらしい。今までの測定は記録の為の記録になっていたk気がする。当分【カラダカラ】には、その日の朝の測定値のみの記録を試みてみたい。その第一回目が、下記の通り。
１２：０２　１３０／６５＜６８＞
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