11/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

11/8
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8331点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2614点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
  1644 kcal
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