1109　友人と逢う【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

1109　友人と逢う
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 坦々麺、炒飯、ごはん、回鍋肉、ザーサイ、スープ、餃子、杏仁豆腐
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 きのこそば(椎茸、シメジ、エノキ、舞茸、油揚げ、温玉)
【夜食】 キットカット

【今日の感想】












この春、ご主人の転勤で、中国地方に転居した友人が上京。
お昼を食べたり、なにしろしゃべる。

夕方から楽器レッスン。
このゴタゴタで全然っ自主練してないし。
がんばりなさいっ！わたし！！
【記録グラフ】
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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