no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月18日（金）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
70分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
  1871 kcal
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