no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
カレーライス（2人前） 1809 kcal
アジフライ（2人前） 518 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
11時
カレーライス（1人前） 905 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
  4381 kcal
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