no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月20日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
33分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
7.45km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
14時
ニチレイ アジフライ（2人前） 114 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
なべ（1人前） 452 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1680 kcal
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