1125　コーラス練習で【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月25日（金）

1125　コーラス練習で
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【朝ごはん】 コーヒー、柿
【昼ごはん】 サラダ、オープンサンド(チーズとサーモン、チリビーンズ)、コーヒー
【間食】 コーヒー、煎餅
【晩ごはん】 しらす丼(しらす、大葉、アボカド)、カボチャ煮、澄まし汁(三つ葉、玉子)、すぐき
【夜食】 鯛焼き

【今日の感想】










コーラスの練習で海老◎へ。
風のウワサでは聞いていたが、
駅前の商業施設にビックリ、ステキ。
近々、用もなくても散策に行ってみよう。











この時期の新曲を一つ。
ああ、楽しい。
【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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