no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 8.7 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
里いも（3人前） 69.6 kcal
  2505 kcal
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