今年最後の早朝草取り【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

今年最後の早朝草取り
< ビタミンC 　｜　久々 >
今朝は、今年最後のご近所さんとの『早朝草取りの日』
元気に7時に外に出たら、数人ぼぉ〜ッと立ってる。

なんと、
あまりに暗くて「草が見えん」(爆笑)

ちょっと空が白んでから始まりました。

＊＊＊＊＊＊＊

2日連続のビタミンCの過剰摂取が効いたのか
今朝から咳も止まって
体調万全で仕事してきました。

職場で風邪が流行ってるので
早目にマスクした(･･;)
みんな絡んだような咳をしてる。

今夜もお尻中心のストレッチをして
身体を冷やさないように早目に就寝します！
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
8737歩
EX歩数（歩） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
2
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
9845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2016/12/04 23:21 
ああ・・ビタミンCが欲しい〜
毎日マスクしていますよ。現地人は付ける人も増えましたが、西洋人は絶対に付けないですね！
今日は右耳の下がピリピリと・・・・パクリ絵に執着しすぎて肩凝りに〜(´Д｀)
 じむのぺ 2016/12/05 11:06 
絵を描いて肩こりとは、やりますね！(*´▽｀*)
描いてる姿を見てみたいデス！
ビタミンCのサプリは、手に入りにくいんでしょうか(p_-)
団塊修ちゃん 2016/12/05 19:54 
回復、良かったですね！

西で今頃７時は早いですね。東でも明るくなるのは６時半前ですから・・・
 じむのぺ 2016/12/06 17:19 
ありがとうございます！
まだ油断できませんが、気を付けたいと思います(^-^)

この日は今にも雨が降りそうだったのも、暗い原因だったんです。
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