1213　コーラスやらいろいろ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月13日（火）

1213　コーラスやらいろいろ
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 野菜天ぷらそば
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 割烹居酒屋　グレープジュース、お造り、ローストビーフ、鶏南蛮、つみれ汁、蟹炒飯他
【夜食】

【今日の感想】











午前中、コーラス。
なんとなく、声の出し方がわかった様な。。。










夕方から2ラウンド。
まずは教室。
そして、旧友と忘年会。
20数年ぶりに、かつての同僚というのかな？に会う。
若い頃からだけれど、所作がスマートだよ。
サスガ、この時代に所長まで勤め上げた方は違うねぇ。。。と思った。
コレはモテるわ。
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