1215　ハマでエステ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月15日（木）

1215　ハマでエステ
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 五目かた焼きそば
【間食】 コーヒー、マロングラッセ、煎餅、コーヒー
【晩ごはん】 ピザ残り、サラダ、タイ米、トムカーガイ、目玉焼き
【夜食】

【今日の感想】











久しぶりに、掃除らしい掃除しちゃった。
当分はヨシ。










ハマでエステ。
イロイロ塗ってマッサージしてもらって、
ペカペカになって帰ってきた。
あああ。。。気持ちヨシ。

その足でジョイナス見学。
楽しいねぇ。
【記録グラフ】
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みど☆り 2016/12/15 19:27 
うんらやますぃーぞぇ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
 yukatroll 2016/12/18 16:52 
みど姉。
どう、このごろは。
腕は上がる？上がらない？
体脂肪が上がった。。。のは見た(^.^)
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