no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月09日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 446 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
19時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  2111 kcal
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