万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(4)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月12日（木）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(4)
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】
なし
【晩ごはん】
中華コース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/12 21:54 
前日の飲み過ぎ、カロリー多寡により、朝食抜き、昼食の弁当も半分未満。夕食は、中華料理のコースと、やむなく5杯。本当なら、休肝日&運動日のはずが、、、、、。
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