気持ちを切り替える方法、ありませんか？【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日（日）

気持ちを切り替える方法、ありませんか？
< 焼きたてのパンの香... 　｜　試験 >
気持ちを切り替える方法、ありませんか？ 画像1

(笑笑笑)

粉の賞味期限もあって^^;、今日もパンを焼きました。
ちゃんと膨らむか心配だったけど、レーズンがたくさん入った食パンにしたかったので、取説に逆らってGO～!!

たいへんよくできました♪♪ (笑笑)


さてさて、、、

美味しいものに囲まれて、食欲スイッチのコントロールが全く出来ません。 (苦笑)

何事も形から入るタイプ、、、アプリを変更してみることに。
https://itunes.apple.com/jp/app/fatsecretnokarorikaunta/id347184248?mt...


ど～なりますやら。。。(*-ω人) ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ



掃除･洗濯･布団干し･けんちん汁を作った所で午前中の家事は終了。

動いていれば間食が回避出来る♪、、、ただ、お腹は空いちゃうんだよね^^。
【記録グラフ】
万歩計
2276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
１日の摂取カロリー（1人前） 1885 kcal
  1885 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/01/22 05:13 
面白そうなアプリですね。探してみましょう。
 mommomo 2017/01/23 07:31 
ちょっと気持ちが上がるアプリです^^。

今日から頑張ります♪ (笑笑)
打ち水 2017/01/22 06:52 
私はお腹回りがきつくなっています
本気にならないといけない。
でも食べたいんだなぁ
 mommomo 2017/01/23 07:33 
洋服で分かりますよね。

少し小さめの着たい服を飾っておくのも、目標になるといいますね♪
com 2017/01/22 14:25 
私にも教えてください。

むくみには小豆や大豆がいいようで、あんこじゃない小豆茶と料理をを、すこしずつ取り入れる予定。
今のところ小豆購入まで。(*^-^*)
 mommomo 2017/01/23 07:38 
ははは、だよね～♪
comしゃんは運動してるから、食べてもチャラじゃないのかな？

ほぉ～、、、小豆いいですね♪♪
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