万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(18)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月26日（木）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(18)
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【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
中華弁当(3分の2)
【間食】
なし
【晩ごはん】
和食コース、ビール

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/26 08:15 
昨日の食事抑制&運動により、60.0キロ台キープ。本日は、ランチミーティング(弁当)、夜は会合(中華)、にて、食べ過ぎ&飲み過ぎ注意！
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