万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(17)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月25日（水）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(17)
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【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
ミルクブッセ、ヨーグルトナッツ、チョコレート
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/25 08:06 
昨日帰国後に運動＋食事制限の甲斐あり、今朝は60.9キロに戻る。明日飲み会もあり、今日はこのレベルを無理なくキープしたし！
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