万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(19)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月27日（金）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(19)
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【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ
【昼ごはん】
フランクフルトソーセージ、フィナンシェ、ヨーグルト
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビスケット(糖質制限)、野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/27 19:03 
前日は、最初の海外駐在時の社外仲間との懇親会。それほど多量の飲みではなかったが、本日朝もやや酒が残る。体重増は予想の範囲。本日の食事、週末の帰省に備え、抑え気味。
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