万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２０）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月28日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２０）
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【朝ごはん】
ホットドッグ、エクレール、つみれスープ、魚ソーセージ、アーモンドチョコレート（糖質制限）
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
すき焼き、刺身、ビール(1缶)、日本酒(2合)
【夜食】
芋ようかん、焼酎(1杯)
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/28 06:25 
スタートの朝は、前日の抑制効果で60.2kg。
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