ピラティスって調べたらこういうことなんだね～
https://www.basipilates.jp/aboutPilates/
頑張ってね～♪

ピラティスのマシンもあるんですね。

体験一回きりなのか、続けられるのか？です。

以前、テニスの伊達公子さんがEテレかなんかで
ピラティスやってたのを録画してやってみたり、
家で１人でできるようにレッスン本みたいなの
買ってみたりしたけど、１人じゃなかなかねー(^^;;
ちゃんと教えてもらえるのはいいですね。
楽しんできてください！

スポーツクラブでは、インストラクターの声が小さく、説明もわかりにくい、
苦手な人だった（私、失礼ですね）ので、余りレッスンにはいりませんでした。


ピラティス呼吸もイマイチつかめてないかも。