万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(22)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月30日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(22)
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【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、ポークフランク、Lチキ
【昼ごはん】
鮭定食
【間食】
なし
【晩ごはん】
フィナンシェ、野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/30 08:02 
今朝の体重は、一時帰省時の飲食にも関わらず、60.0キロ台をキープ。引き続き、このレベルを維持しつつ、食事量も徐々には増やしていけるモードに入りたいと思う。
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